Родился 18 октября 1966 года в городе Загорске (ныне Сергиев Посад) Московской области в семье потомков российских дворян.
Учился на юридическом факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, однако затем учёбу оставил после первого курса.
В 1990 году основал первую в стране товарную биржу «Алиса», которая в 1993 году была преобразована в холдинговую компанию.
В 1991 году Герман Стерлигов организовал Российский клуб молодых миллионеров.
Выдвигался кандидатом на пост губернатора Красноярского края, мэра Москвы, пытался выдвинуться на пост Президента РФ, но не прошел регистрацию.
В 2004 году вместе с семьёй уехал из Москвы в Подмосковье, где занялся сельским хозяйством.
В конце 2008 года организовал в Москве бартерный Антикризисный расчётно-товарный центр. Тогда же организовал благотворительный проект «Слобода», предлагая православным христианам переезжать на поселение на его земли в Московской и Тверской областях.
В 2015 году становился фигурантом уголовных дел в Азербайджане, где был обвинён в незаконном пересечении границы в Нагорном Карабахе.
Герман Стерлигов известен своими маргинальными взглядами по ряду позиций.
Так, в декабре 2010 года он написал открытое письмо, в котором предложил провести референдум о продаже территории Российской Федерации от Сахалина до Урала иностранным государствам за золото, с одновременным переселением миллионов людей из городов на их собственные крестьянские фермерские хозяйства. Проводить референдум Стерлигов предложил «после составления Реестров неспившихся мужиков по регионам, подлежащим продаже. К участию в референдуме пьяниц и наркоманов не допускать»[1]. Письмо вызвало насмешливую реакцию у многих, в том числе у известного блогера Бориса Рожина, который написал подробный разбор полётов о письме[2]. В марте 2013 года в своём блоге дополнил свою идею, предложив одновременное объединение с Белоруссией и Украиной.
В другом открытом письме Путину в октябре 2013 году призвал убивать учёных, назвав их «сатанистами» и «вредителями»[3].
В 2014 году заявил о желании принять гражданство Луганской Народной Республики, заявив, что новому государству надо начать развивать свое сельское хозяйство, отказаться от покупных продуктов питания и постепенно уходить от потребления электричества и газа[4]. При всех своих взглядах Стерлигов продолжает невозбранно пользоваться Интернетом.
Имеет официальный сайт, расположенный по адресу sterligoff.ru.
Зарегистрирован в Живом Журнале (sterligov), где оставил более 3300 записей и отправил почти 6000 комментариев, получив почти 100 тысяч комментов. В общем рейтинге пользователей по состоянию на 13 января 2018 года занимает 2223 место.
Имел канал на Ютубе — UCjZOFdKG5tLLdN31qKVlV4A, зарегистрированный 6 марта 2015 года, на котором регулярно публиковались новые видеоролики, на канал были подписаны свыше 25 тысяч пользователей. На 2020 год канал заблокирован за нарушение правил сообщества.
Также Герман Стерлигов зарегистрирован в Фейсбуке (g.sterligov) и ВКонтакте (g.sterligov), в Фейсбуке подписчиками Стерлигова являются свыше 3 тысяч, во ВКонтакте — свыше 28 тысяч пользователей.
Во ВКонтакте существуют группы разной направленности, посвященные Стерлигову, как в поддержку его деятельности, так и против неё. В самой большой группе, посвящённой освящению деятельности Стерлигова, состоит свыше 5500 человек[5]. В группе «Анти Стерлигов», в которой состоит свыше 1700 человек, в частности, были опубликованы разоблачения того, как производятся экологически чистые продукты в его слободе[6].
Член-корреспондент Врунической Академии Лженаук.[7]